肾保养的好处有哪些肾是我们身体中重要的器官，肾同时作用和影响到身体的很多功能，所以在日常的生活中要注意对肾进行保养，当肾健康才会身体健康，肾对人体的影响也是比较明显的，当肾功效出现问题的时候，人体就会出现头发变白、腰痛、耳鸣等现象。在日常中可以在饮食方面进行调节，多吃一些对肾有好处的食物。1.生发乌发肾其华在发也就是肾的光彩外在表现在头发上面。一旦肾虚，容易使头发过早变白，大量脱落，没有光泽度，干燥开叉断裂，失去弹性象稻草般没有活力。肾保养能滋养头发，使头发乌黑亮丽，富有光泽度和弹性，不易脱落，不易变白。2.提高听力肾开窍于耳也就说肾的精气往外出走的门户是耳朵。而耳朵的形状跟肾的形状也极其相似。如果肾气不足，听力会减退，严重者耳鸣，甚至耳聋。肾保养能提高听力，长期坚持肾保养，即使你七老八十了，耳朵还能保持良好的听力。3.增强智力肾生脑髓人的聪明与否，与脑髓的充足与否关系密切。肾保养能让脑髓充足，增强人的智力，提高思维能力。从而帮助你在事业上越走越顺，越来越成功。4.防治骨质疏松肾主骨人体所有骨骼的生长发育，全赖肾精的营养。如果肾精不足，就容易患骨折，骨质疏松，颈椎病，腰椎间盘突出或膨出。牙齿是骨之余肾之标，肾精不足，牙齿会过早松动脱落。没有牙齿，就不能“吃嘛嘛香身体倍儿棒”了。肾保养可以增强骨头的密度，延迟骨头的老化进程。防止跟骨头有关的一些列疾病。5.提高自信心肾藏志肾主宰着一个人的志向，每个人生活在世界上，必须有理想有志向，活着才有意思，才愿意去奋斗。肾的功能1.主藏精，主管人体的生殖、生长和发育。肾精的盈亏影响着人的生、长、壮、老、死，与自然界的生、长、收、藏相呼应。2.主水液，是人体水液代谢的总开关，人体从外界摄入的水液通过肾阳的温煦、蒸化，连同其他各个脏腑的参与，将水液输布到身体各处供人体利用。而体内代谢后的废水废液在肾气和膀胱之气的作用下汇聚膀胱，排出体外。3.主纳气，纳，即收纳、摄纳的意思。肾具有摄纳肺所吸入的清气，防止呼吸表浅的生理功能。
