
维生素B族可以全面调节人体新陈代谢,维持皮肤和肌肉的健康,增强免疫系统和神经系统的功能,促进红血球的产生,预防贫血发生等。
维生素B族是所有人体组织必不可少的营养素,是食物释放能量的关键。
维生素B族全是辅酶,参与体内糖、蛋白质和脂肪的代谢,因此被列为一个家族。

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维生素B族全是辅酶,参与体内糖、蛋白质和脂肪的代谢,因此被列为一个家族。