EPA是指二十碳五烯酸，是鱼油的主要成分之一。EPA全称是EicosapentaenoicAcid，鱼油中就富含EPA与DHA这两种多元不饱和脂肪酸。作为一种人体中常用的Ω-3脂肪酸，适当服用EPA有助于降低血脂含量、保护动脉血管健康、促进机体生长发育以及保护视力等。1.降低血脂含量食用EPA这类不饱和脂肪酸有助于降低甘油三酯以及胆固醇含量，从而有效地降低血液黏度，并可以促进机体血液循环。2.保护动脉血管健康EPA的服用有助于防止脂肪沉积在血管壁，从而有效预防动脉粥样硬化。3.促进机体生长发育Ω-3脂肪酸对于婴幼儿生长发育非常重要。因此，应该在医师指导下为婴儿在饮食中合理地补充富含EPA的鱼油。4.保护视力EPA与DHA对于机体视网膜发育非常重要，因此建议在医师指导下服用鱼油，有助于对眼睛起到一定的保护作用。如果需要补充EPA，建议在医生的指导下规范服用，以免造成不良影响。
