内啡肽是一种存在于人体内的神经肽，能够调节人体的情绪和能量代谢。如果内啡肽分泌过多，可能会引起疲劳、失眠、头痛、胃痛、胃胀等症状。1、疲劳内啡肽可以促进身体的新陈代谢，如果分泌过多，可能会导致身体的新陈代谢速度加快，从而引起疲劳的症状。建议平时多注意休息，避免过度劳累，同时也要避免长时间熬夜。2、失眠内啡肽可以作用于下丘脑和垂体，如果内啡肽分泌过多，可能会影响睡眠中枢，从而导致失眠的症状。平时要保持心情愉悦，避免过度紧张，可以多与家人、朋友交流，也可以多听一些舒缓的音乐。3、头痛内啡肽可以作用于人体的下丘脑和垂体，如果内啡肽分泌过多，可能会导致下丘脑和垂体的神经递质分泌异常，从而引起头痛的症状。建议平时养成良好的生活习惯，避免过度劳累，同时也要避免长时间熬夜。4、胃痛、胃胀内啡肽分泌过多也可能会引起胃痛、胃胀等症状。建议平时养成良好的生活习惯，避免过度劳累，同时也要避免长时间熬夜。
