备孕爸爸注意事项

时间：2026-02-01 13:08:00 浏览：808次

备孕爸爸注意事项

备孕期间的准备工作可不止准妈妈需要注意，作为爸爸一样要做好备孕的准备。确保高质量的精子，以完成正常受孕，是男性备孕的首要工作。精子代谢依赖于男性体内的营养物质，对锌、硒、蛋白质的需求最明显，男性在日常饮食中要提高它们的摄入量，多吃海产品、动物肝、瘦肉、鱼肉等营养丰富的食物。