假日综合症怎么饮食?假日综合症吃什么好? 时间:2026-01-23 03:56:00 浏览:817次 你好:假日综合症饮食一定要注意,因为假日结束后,家里的饕餮大餐也基本结束了,胃容量和消化能力也达到了顶峰。这时候要建立良好的饮食习惯,清淡饮食,多吃些瓜果蔬菜,避免暴饮暴食。因为消化食物的时候人体更多的血液都参与消化,容易困倦。 标签:综合症,假日,饮食