做俯卧撑能瘦肚子吗 时间：2026-01-22 02:05:00 浏览：881次 做俯卧撑是能够瘦肚子，因为在做俯卧撑的过程中，需要使手臂上的肌肉撑住地面，而且在锻炼时使身体的代谢率得到提高，整个运动过程中，由于身体需要上下的进行运动，所以使腹部受力，腹部的肌肉和脂肪紧绷的过程中就会促进，脂肪的代谢，从而起到有效减肥瘦腹的功效。 标签：俯卧撑,肚子
