徒步可以减肥吗 时间：2026-01-20 23:07:00 浏览：806次 徒步能减肥。但不像跑步减肥法那样运动强度和力度相当大，而是比较轻缓放松。行走被誉为21世纪最好的锻炼方法之一，不但因为它不受时间、空间的限制，而且行走速度可快可慢，从而达到不同的健身效果。 标签：徒步,减肥
