通常情况下，发育期可以通过饮食调整、运动锻炼、手术等方式让胸变大，具体的情况还需要去医院的乳腺外科咨询医生进行了解。
1、饮食调整
在平时要养成良好的饮食习惯，保证营养均衡，多吃一些优质蛋白的食物，如牛奶、鸡蛋、鸡肉等，同时吃一些新鲜的蔬菜和水果，如白菜、苹果等，这样可以补充机体所需要的能量，可以促进激素的分泌，从而有利于胸部的发育。
2、运动锻炼
在平时适当地进行体育锻炼，如打羽毛球、跑步等，可以促进机体新陈代谢，同时还可以促进局部血液循环，有利于胸部的发育。
3、手术
如果胸部发育异常的情况比较严重，还需要通过隆胸手术等方式进行缓解，有利于满足自己的美观需求。
另外，还可以通过穿合适的内衣等方式进行调整。在平时要密切关注自身的情况，定期去医院复查，如有异常的症状，建议及时治疗。
