人受到惊吓后如何恢复

孩子受到惊吓后，首先要及时给孩子进行安抚，比如给孩子拥抱或轻轻的拍一拍孩子的背部，与孩子的肢体有接触，可使孩子明白有人在保护他，这样就就可能会使孩子在受到惊吓后尽快恢复。

其次可以听一些比较舒缓的音乐，为孩子创造一个比较温馨的环境，也容易使孩子受惊的情况尽快恢复。

另外，可求助心理医生，如果孩子受到惊吓长期不能得到缓解后，应及时请专业的心理医生为孩子进行心理辅导。