滋补阴阳通常是指滋补肾阴和肾阳，在正常情况下，肾阴和肾阳相互平衡。然而当身体虚弱或机体抵抗力低下时，阴虚和阳虚的情况可能会出现，从而影响身体健康。此时，可以选择以下多种方法来滋补阴阳，包括食疗、药物治疗和穴位按摩。
药物治疗方面，常用的中草药包括麦冬、百合、天门冬、玉竹、女贞子、山萸肉、枸杞子、鹿茸、灵芝和人参等。建议在专业中医的指导下，根据个体情况配药进行治疗。另外，也可以使用一些中成药进行治疗，如左归丸、六味地黄丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸和右归丸等。同时，西药也可用于壮阳，例如他达拉非和枸橼酸西地那非，这些西药能够迅速扩张阴茎局部血管，改善勃起的硬度和持久性。
食疗方面，可以多食用一些海鲜类食物，如蚝、虾、蟹和牡蛎等，这些食物具有补益经血、温肾滋阴的功效。同时，干果类食物，如榛子、核桃、栗子和腰果等，也能够健脾养血、补肾壮阳，改善肾虚引起的腰痛、双腿无力等症状。此外，一些黑色食物，如黑豆、黑米、黑枸杞等，也具有补肾作用，并且经常食用可以达到滋补阴阳的效果。
穴位按摩方面，可以通过按摩三阴交穴来治疗遗精、阳痿和早泄等男性性功能障碍症状，这是常用的穴位。足三里穴不仅可以补肾壮阳，还可以起到防病治病、强身健体、补中益气的作用。商阳穴、关元穴和涌泉穴通常与其他穴位配伍使用，也能够起到补肾壮阳的效果。建议在专业医生的指导下进行穴位按摩。
总之，人体最理想的状态是阴阳平衡。当感觉自身阴阳不足时，需要补充滋阴补阳。建议先就诊医院，在医生的指导下进行针对性的治疗。
