
通常情况下,高血压患者可以适当吃熟大杏仁,但不建议过量食用,以免引起不良反应。
熟大杏仁含有丰富的蛋白质、维生素以及微量元素等营养成分,高血压患者适量食用不仅可以为机体补充所需的各种营养物质,还能够在一定程度上维持机体各组织器官的正常生理功能,有助于增强体质,提高机体免疫力。另外,熟大杏仁中含有的大量不饱和脂肪酸还可以调节血脂水平,有助于控制高血压病情。但由于熟大杏仁中含有丰富的脂肪,过量食用可能会导致高血压患者血脂水平升高,不利于对血压的控制,所以建议高血压患者适量食用。
除此之外,高血压患者在日常生活中要注意饮食清淡,少吃高脂、高盐的食物,平时应注意适量运动,避免精神压力,保证睡眠质量。
