脚踝韧带损伤的恢复方法包括一般治疗、物理治疗、药物治疗和手术治疗。1.一般治疗避免剧烈运动和受凉，休息时垫高患肢有利于静脉的回流，有利于脚踝韧带损伤恢复。禁止吃辛辣、刺激等食物，戒烟戒酒，有利于脚踝韧带损伤恢复。2.物理治疗早期恢复可以采用冰敷，后期采用热敷等方式，缓解病情。也可以采用石膏或者支具临时固定。3.药物治疗可以在医生的指导下服用布洛芬、双氯芬酸钠等，也可以局部涂抹三七片、红花油等，加速炎症消退。4.手术治疗若病情发展造成踝关节不稳定，及时地手术修复可以减轻肿胀和疼痛等症状。脚踝韧带损伤建议及时前往医院就诊，及早进行正规治疗，以减少疾病不良影响。
