每个人都想在每个人面前展示自己最好、最精神的一面，但失眠让很多人非常痛苦，主要是因为晚上睡不好，白天没有精神，所以让很多人感到非常痛苦，让我们了解失眠的原因？
1.因为环境因素:人心理上有很强的顺应能力，习惯离不开什么。不良的环境很容易引起失眠，比如居住环境吵闹，灯光太亮，湿度太高。
2.由于药物因素：过度兴奋的药物会使大脑继续工作，即使是安息药也会使人体失眠。中枢兴奋药会导致失眠。长期服用安息药一旦戒断，就会导致戒断，如睡眠浅、噩梦多等。
3、由于精神要素：生活中难免会有打击人心里的事情，而且我们经常见到的精神性疾病十分容易惹起失眠，比方焦虑症、抑郁症、精神团结症、神经衰弱等。
4、由于生理因素：人是理性动物，有点不满意会让身体不舒服，如饥饿、过饱、性兴奋不能治疗等会导致失眠，躺在床上消磨太久也容易导致失眠。
其实导致失眠的原因有很多，相信大家在看过之后也比较清楚了吧，所以我们一定要保持良好的心态，因为只有好的心态才能够让我们远离失眠给我们带来的巨大困扰，只有这样才能走向正常的生活道路。
