
失眠者可使用刺五加子等中草药帮助调理。 刺五加子的功效和作用:性温,味甘,微苦。 刺五加具有补中益气,益智安神,扶正固本的功效,用于脾肾阳虚,体虚乏力,食欲不振,腰膝酸软,失眠多梦,肾虚咳嗽等症,长期服用有轻身抗老之效。 刺五加籽泡水喝可以治疗失眠,每天喝一杯刺五加籽茶,对治疗失眠症很有效果。

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