磨牙的原因尚不明确，可能是缺钙引起的，也可能与精神因素、牙(牙合)因素、中枢神经机制等因素有关。通常需要明确原因后再进行治疗，还需要积极治疗磨损引起的并发症。1、缺钙睡觉时出现习惯性磨牙，或清醒时无意识磨牙习惯，称为磨牙症。如果机体缺乏钙元素，就可能会引起磨牙的情况，还可能伴有出汗、睡觉不安稳、腿抽筋等不适。明确后需要及时补充钙元素，如多吃含钙量高的食物，包括牛奶、豆浆、虾皮等，还可遵医嘱服用钙剂，如葡萄糖酸钙锌口服溶液、乳酸钙片等。2、精神因素如果存在过于紧张、焦虑、恐惧、压抑等不良情绪，就可能会导致口腔肌肉也处于紧张状态，从而引起磨牙的现象。建议调整好心态，可适当出去进行户外活动，有助于改善此类现象。3、牙(牙合)因素当口腔内出现牙(牙合)干扰时，就可能诱发磨牙症。磨牙症患者多表现为正中牙(牙合)早接触，即牙尖交错位干扰，以及侧方时非工作侧的早接触表现。对于此类情况，需要及时调牙(牙合)，能够较好地改善磨牙现象。4、中枢神经机制临床还认为磨牙与梦游、噩梦等现象类似，是睡眠中部分大脑被唤醒的表现，可能与白天情绪相关的中枢源性睡眠紊乱有关，主要是心理或生理、内部或外部的睡眠干扰刺激引起的。5、其他原因也可能是寄生虫感染、内分泌紊乱、变态反应等因素引起的，还可能与运动员、钟表工等职业人群有关，由于工作要求精确性较高，所以也可能会引起磨牙症。因此，磨牙并不一定就是缺钙引起的。建议此类人群及时到医院口腔科就诊，明确具体原因后进行针对性治疗。
