不过敏的话，孕妇是可以喝杨梅汁的，但是要注意适量，在饮食上要做到营养均衡。杨梅的营养成分丰富，包含膳食纤维、葡萄糖、果糖、维生素C、维生素E以及铁、镁、钙等多种微量元素，孕妇喝杨梅汁可以为机体补充水分及多种营养物质，有利于身体的健康。所以孕妇是可以喝杨梅汁的，但是必须要注意适量。在饮食上要注意均衡膳食，保证足够的热量和营养摄入，食物种类宜多样化，包含蔬菜、水果、粗粮、肉类、动物内脏、奶制品等，避免偏食，以免出现营养不良的情况。进餐要有规律，做到细嚼慢咽，避免暴饮暴食。在平时要定期进行产检，养成良好的生活习惯，做到作息规律，不要过度劳累，避免进行剧烈的活动。注意心情愉悦，适当到户外进行活动，不要过于紧张和焦虑。
