吃水果的最佳时间是什么？ 时间：2026-01-01 00:31:00 浏览：805次 吃水果的最佳时间应该是饭前一小时，或者是饭后两小时左右，这段时间吃水果是比较好的。饭前一个小时吃水果，可以控制热量，有利于减肥，如果为了减肥可以在饭前一小时吃水果的。饭后吃水果，有利于消化。吃水果要掌握的最佳时间，若是冬天就不可以食用水果太多了，如果吃很多生冷的水果也可能伤害肠胃，在这方面应该注意的。若是夏天，天气暖和的时候吃常温的水果一般是可以的。如果水果腐烂变坏了，就不要勉强的吃水果了，防止带来不良的影响。 标签：吃水果,最佳,时间
