懒人瘦身法 时间：2025-12-31 16:06:00 浏览：899次 你好 你说你想让自己苗条一点，平时工作也很忙没有时间锻炼。 指导意见 建议控制饮食，可以去掉晚饭，这样的方法还是很有效果的，不要吃甜食，早饭和中饭吃的饱一点，晚上饿了可以吃些水果、西红柿。也可以做有氧运动。在床上也可以做很多运动，比如平躺床上双腿像骑自行车那样运动，有瘦腿的效果。去网上搜一下运动的方法有很多，这里就不详细说明了。 标签：瘦身法,懒人
