酸奶营养价值很高,很多人喜欢喝酸奶,而且有降血脂的功效,还可以促进消化,防止便秘,使皮肤白皙,腹泻的人不适合大量食用,有可能加重腹泻,另外,还可以缓解嗓子疼,有改善视力的作用,所以可以适当服用。
酸奶是用牛奶做的。它的营养价值很高。很多人喜欢酸奶。那嗓子疼可以加酸奶吗?嗓子疼该吃什么水果?咱们来看看。
1、有喉咙痛的时候可以喝酸奶。酸奶具有缓解口渴、滋补开胃、润肠通便、降血脂、抗癌等功效。喉咙痛的人需要更注意饮食,所以要多喝水。饮用水能滋润喉咙,减少声带摩擦。对于减轻喉咙痛有很好的效果。
2、假如你喉咙痛,你可以吃一些可以清咽喉咙的东西,多吃些水果和蔬菜。有人对新鲜牛奶中的乳糖过敏,喝鲜牛奶后腹泻或消化不良。鲜酸奶中乳糖酶的活性可促进乳糖分解,防止乳糖不耐受。所以,乳糖酶不足的人也可以放心吃。
3、常喝酸奶能改善皮肤,提高视力。这是因为酸奶富含钙,更容易消化吸收,利用率高,对牙齿和骨骼有益。酸奶还含有多种维他命。维他命A和维生素B2对眼睛有益。
4、此外,酸奶还可促进消化,防止便秘,抑制肠道内酚酞、胺类等有害物质的产生和积累,防止细胞衰老,使皮肤白皙健康。腹泻本身不适宜大量进食,可改善肠道菌群失调,适于便秘。
5、喉咙痛的人吃梨是可以的。梨子是很好的选择。一般来说,很多人都知道梨可以止咳,效果很好。当然,梨中还富含维生素C,有利于适应干燥的秋季气候。对于上呼吸道感染、咽部干涩、声音嘶哑、痰液浓重等有较好疗效。蒸梨、贝母粉是治疗慢性咳嗽的良药。梨子含有丰富的钾,有降血压的作用,煮梨可以帮助肾脏排泄尿酸,预防痛风。
以上就简单介绍一下嗓子疼能不能加酸奶?如果嗓子疼要怎么办,平时可以吃一些水果,比如梨、葡萄、苹果等,能有效缓解喉咙痛,同时还能补充人体所需的维生素,还可以多喝水,也能有效缓解这种情况,多休息。
