我今年26岁的女性，最近一段时间出现了心悸失眠的现象，想问一下这种情况下应该怎么办？
患者出现心悸失眠，大多都是由于植物神经调节功能发生了紊乱或者是长期的焦虑状态引发的。也有可能是缺乏营养、气血不足引起的。
出现这种情况，患者可以在医生的指导下服用相关的药物来抑制神经的兴奋性，从而起到改善心悸的症状。
建议
建议患者平时在生活方面要避免饮用咖啡，浓茶等刺激性的饮品。在平时也要尽量的避免熬夜，睡觉以前可以用热水泡脚，也可以饮用热牛奶。
注意白天要适当的参加户外活动，提高身体抵抗力。饮食上可以多食用一些鸡蛋瘦肉或者是牛奶。
