长期吃外卖会导致肥胖或胃肠炎等疾病。经常吃外卖的危害1、热量超标，人就会变得越来越胖。2、绝大部分的外卖菜品都含很多调味料，长期食用这类外卖则会加重肝脏的负担。3、导致营养不良，单一的外卖食品会使我们摄取的营养不均衡。虽然感觉吃的很饱，却也会感觉到有气无力，这有可能是因为身体缺乏某种元素造成的。4、导致消化系统反应，外卖食品中加了过多的调味品，比如，味素，色素，防腐剂，地沟油等，孕妇吃了以后容易引发胃肠炎。5、破坏自然环境，点外卖的时候多数会配上一次性筷子，长期大量的使用会使环境受到影响，而且饭盒都是塑料性，很难被分解，是一个棘手的生活垃圾。建议到胃肠科检查，在医生的指导下治疗。日常注意饮食规律，尽量少吃外卖，多吃鸡蛋和牛奶，补充营养，增强体质。
