减肥期能吃芒果吗？ 时间：2025-12-27 22:08:00 浏览：815次 减肥期间尽量不要吃芒果。芒果虽然营养十分丰富，口感也很甜。但是因为它含糖量极高，是一种升糖指数非常高的水果。含糖量高的水果热量相对于其他水果来说也会高很多。减肥期间，如果吃了过多的芒果就会使得能量摄入过多，因此就会使体重增加而造成肥胖。在减肥期间能吃一些含糖量不高的水果，像草莓、蓝莓、柚子、火龙果、猕猴桃这些都是不错的选择。 标签：期能,芒果,减肥
