通常，乳房穴位有乳根、膻中、期门、乳根、少泽等穴位。
1、乳根穴
乳根穴位于乳头下方，第六肋间隙，距离胸骨旁开约两指宽。按摩此穴可以帮助缓解乳腺增生、乳腺炎等疾病引起的乳房胀痛。
2、膻中穴
膻中穴位于胸部前正中线上，平第4肋间，平时可以正坐或者仰卧位取穴。膻中穴具有通络散结、理气宽胸的功效，对于缓解气短、咳嗽、哮喘等症状有一定的作用。
3、期门穴
期门穴位于第6肋间隙，平第1腰椎，距前正中线旁开6指宽。期门穴是肝的募穴，可以理气活血，帮助调理肝脏，对于肝气郁结、肝气不舒引起的乳房胀痛、乳腺增生等疾病有一定的治疗效果。
4、乳根穴
乳根穴位于乳头下方，第6肋间隙，平第1肋间，距前正中线旁开4寸。乳根穴具有通乳散结、调经催乳的功效，对于缓解产后乳汁少或者没有乳汁，或者乳房有肿块、疼痛等症状有一定的治疗效果。
除上述穴位外，还可以按摩乳根、乳根穴等穴位。建议患者在专业医生指导下进行按摩，避免盲目按摩导致局部疼痛或者不适。
