孕妇可以吃荔枝吗?

孕妇可以吃荔枝吗?

你好!孕妇是可以食用荔枝的,但是要适可而止,因为荔枝比较上火.怀孕期间饮食注意(1)每日最好进食4餐,间隔不要过长.怀孕期间饮食注意(2)有的孕妇因妊娠反应整天吃饼干,巧克力等甜食,身体发胖,但实际上未得到合适的营养.怀孕期间饮食注意(3)如果胃口不好,要吃的精,多吃蛋白质含量丰富的食物及新鲜水果,蔬菜等.怀孕期间饮食注意(4)如果食欲好,总有饥饿感,两餐间可加1个煮鸡蛋.不要吃糖果,糕点,以免破坏膳食平衡.怀孕期间饮食注意(5)要养成不偏食的习惯,避免进食油腻,难以消化的食物;不要吃过精或过辛辣食品;不宜吃不新鲜的野味,海味,以免引起不良反应.宜吃含钙多的食品小鱼,海藻类,牛奶和奶制品等食物含钙较多,且易于被人体吸收.以上是对“孕妇可以吃荔枝吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!