冷榨亚麻籽油一般具有滋润皮肤、减肥、改善女性经前综合征、提升抗压能力等功效与作用。1、滋润皮肤改善皮肤脂肪，使皮肤更光滑，滋润，柔软，更有弹性，同时使皮肤正常呼吸和排汗，缓解各种皮肤问题。2、减肥用油去油可以帮助新陈代谢，消耗体内多余的脂肪，恢复身体正常的基础代谢功能。这是一种健康的减肥食品。3、改善女性经前综合征女性经前综合征的例子很多，比如痛经。每天食用新鲜亚麻籽油后症状完全消失。当然需要维生素和矿物质。4、提升抗压能力可以减少身体在压力下产生的有害生化物质的影响，稳定情绪，保持平静的心态，减少抑郁和失眠。建议冷榨亚麻籽油不要加热或高温，避免煎炸等，并在暗处低温密闭保存。
