扭腰盘能减肚子赘肉吗 时间：2025-11-25 01:59:00 浏览：868次 扭腰的动作所耗费的热量较低，达到的减脂效果较差。同时过度扭腰，容易因腰椎过分活动导致肌肉劳损，严重者可引起腰部扭伤。因此想要减肥或减轻肚子上赘肉者建议进行全身运动和饮食控制，才能更好的达到减肥的效果。 标签：盘能,扭腰,赘肉
