高温瑜伽的功效与作用 时间：2025-11-19 06:45:00 浏览：853次 高温瑜伽又叫热瑜伽，它的功效与作用主要有以下几点: 1、血液循环加快，由于高温瑜伽是在封闭的高温环境内进行训练，机体很快会处于兴奋状态，可以加速血液循环； 2、减肥，在高温环境里进行瑜伽训练，可以加速脂肪燃烧，起到减肥的作用； 另外，高温瑜伽还具有治疗偏头疼、颈椎病、失眠、调节内分泌、排出体内毒素的作用。 标签：瑜伽,功效,高温
