血脂高可以通过饮食调理、改善生活习惯、药物治疗来降血脂，具体如下：1.饮食调理注意控制饱和脂肪酸的摄入，养成以低盐、低脂饮食为主的习惯；尽量少吃含有高热量、高脂肪类食物，多吃新鲜的水果、蔬菜，比如芹菜、菠菜、苹果等。2.改善生活习惯需要戒烟、戒酒；增加有氧运动量，以减少身体内脂肪的含量，保持合适的体重指数；同时还需要养成良好的作息习惯，劳逸结合。3.药物治疗当无法通过饮食调理、改善生活习惯，使血脂稳定在正常范围内时，需要使用药物来降低血脂；建议在医生指导下采用他汀类、贝特类等药物治疗，常用药物为辛伐他汀、非诺贝特等。对于血脂高的患者，建议在医生的指导下针对性治疗，以免治疗不及时，增加并发症出现的几率，而且治疗后也需要定期复查血脂情况。
