如果出现关节响的问题，可根据其是否伴随有疼痛的症状来确定是否需要采取进一步治疗。
如果是单纯的关节弹响，考虑与缺钙的问题有关，或者是由于平时缺乏运动锻炼，导致的生理性弹响可不用给予特殊治疗。平时注意适当地加强饮食营养，多晒太阳，同时要加强身体的有氧运动锻炼，有助于改善。
其次，如果同时伴随有疼痛的症状，考虑是由于出现有关节内部的损伤，所以会导致这种现象，需要通过影像学的方法先进行检查，再考虑针对性的治疗。平时在疼痛期间，要注意休息为主，以免导致损伤加重。人体活动关节是由许多肌腱韧带附着，关节腔内含有关节液。由于关节活动时会改变关节液滑囊分布位置，肌腱也会在骨头上出现滑动，这些都会偶尔产生响声。比如崴手指、肩膀、大腿旋转活动时声响，膝盖骨和股骨摩擦，颈椎旋转活动时小关节摩擦声，单纯在刚开始活动时出现几次响声，同时不伴有疼痛情况，都算是正常现象。
如果频繁出现关节弹响，而且还有关节肿胀疼痛和运动障碍等症状，就可能有问题，需要到医院就诊。
另外，关节响一般不是单纯的因为缺钙，主要是关节有炎症产生的异常的响声。缺钙主要会表现在骨质的缺乏，患者会有关节的疼痛，会有神经系统或者是骨骼系统的异常。神经系统表现为睡眠不好，肌肉系统会表现为抽搐。
而关节响一般都是关节炎的表现，可以有关节的疼痛、肿胀，严重了会导致功能的受限。关节响需要查明原因，必要的时候到医院做一个关节的核磁共振，明确诊断。
如果确实存在着关节炎或者是滑膜炎，要针对病因进行药物或者是物理的疗法。缺钙要给予补钙，对症治疗。
在饮食上需要注意清淡饮食，营养搭配，规律饮食。避免暴饮暴食，戒烟酒，作息放松，避免精神紧张。不要食用太油腻的食物，多吃水果蔬菜。
