颈椎病的最好做哪3种运动 时间：2025-11-16 01:20:00 浏览：814次 颈椎病并没有什么最好的3种运动，日常生活中可以通过放风筝、游泳、打羽毛球是比较不错的，能够缓解身体的情况。 1、放风筝：放风筝的时候头部会向上扬，有利于身体的病症恢复。 2、游泳：游泳也是比较不错的，因为脖子一需要一直都向上抬，能够使颈部的肌肉得到锻炼。 3、打羽毛球：在打羽毛球的时候，脖子也会跟着羽毛球进行一些动作，也可以达到调理的功效。 除此以外，生活中也可以选择打太极运动也是比较好的，能够达到调理身体的效果。 标签：颈椎病,最好,运动
