很难受怎么办需要根据引起的原因对症治疗，很难受可能是饮食不当、长期熬夜、植物神经紊乱等原因造成的，也不排除是抑郁症、焦虑症、高血压等原因引起的。1、饮食不当如果在平时不注意合理饮食，大量进食辣椒、火锅等辛辣刺激性的食物，可能会使身体受到刺激，从而出现咽喉不适、恶心、呕吐等症状。患者可以多喝温水进行改善，也可以多吃清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等。2、长期熬夜如果在平时长期熬夜，可能会使大脑过度疲劳，也会使体内的血液循环流动发生改变，从而出现身体乏力、精神不佳等症状。患者可以通过多卧床休息的方式进行改善，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。3、植物神经紊乱可能是长期压力过大所造成的，会使植物神经发生紊乱，从而出现胸闷、胸痛、四肢麻木、失眠健忘、记忆力减退等症状。患者可以听舒缓的音乐进行改善，也可以通过心理暗示疗法的方式进行处理，从而达到放松神经的效果。除此之外，还可能是抑郁症、焦虑症、高血压等原因造成的，建议患者及时到正规医院的神经内科就诊，以免延误病情。
