失眠，大家都非常熟悉，也非常讨厌。而睡眠知识睡眠障碍其中的一种，现如今社会压力大，很多人出现了睡眠障碍，失眠、说梦话、睡眠失调等症状，严重影响患者健康生活，下面看下睡眠障碍会有哪些表现。睡眠障碍会有哪些表现。睡眠量的不正常。可包括两类﹕一类是睡眠量过度增多，如因各种脑病﹑内分泌障碍﹑代谢异常引起的嗜睡状态或昏睡，以及因脑病变所引起的发作性睡病，这种睡病表现为经常出现短时间不可抗拒性的睡眠发作，往往伴有摔倒﹑睡眠瘫痪和入睡前幻觉等症状。另一类是睡眠量不足的失眠，整夜睡眠时间少于5小时，表现为入睡困难，浅睡，易醒或早醒等，失眠可由外界环境因素﹑躯体因素或心理因素引起。一些疾病也常伴有失眠，如神经衰弱﹑焦虑﹑抑郁症等。正确解决睡眠问题睡眠中的发作性异常。指在睡眠中出现一些异常行为，如梦游症﹑梦呓﹑夜惊﹑梦魇﹑磨牙﹑不自主笑﹑肌肉或肢体不自主跳动等。这些发作性异常行为不是出现在整夜睡眠中，而多是发生在一定的睡眠时期。例如，梦游和夜惊，多发生在正相睡眠的后期；而梦呓则多见于正相睡眠的中期，甚至是前期；磨牙﹑不自主笑﹑肌肉或肢体跳动等多见于正相睡眠的前期；梦魇多在异相睡眠期出现。睡眠障碍的危害：长期失眠可以引起免疫功能下降，抵抗力减弱.引起记忆力减退.影响工作学习.导致植物神经功能紊乱.经常失眠可以引起老年痴呆症.经常失眠可使人过早衰老缩短寿命.儿童失眠可影响生长发育。睡眠障碍，取心理治疗与药物治疗相配合的方法可改善一般，但由其它疾病引起者，则有赖于消除病因。以上是关于睡眠障碍的一些表现的介绍，希望对大家有所帮助。我们都知道无论是出现睡眠障碍的哪一症状，都会印象正常的生活，影响人的情绪。因此，专家还建议我们平时要建立良好的生活习惯和良好的作息时间，注意劳逸结合，有助于预防睡眠障碍。
