补钙可以用一些实用的富含钙质的食物，包括牛奶、小鱼、虾、木耳、海带、坚果、芝麻，补钙的同时要注意多晒太阳。最好是饭后或睡前补钙，这时有助于钙的吸收，因为胃酸可以促进钙变成钙离子。同时，可以睡前补钙，夜间钙会随着分泌和尿液进行流失，夜间补钙可以补充，这种是避免从骨骼上继续调取钙而造成骨质疏松。
补钙的药物可以简单的选择钙尔奇，还可以用输液性密固达，即唑来膦酸注射液以及特立帕肽注射液，还需要检查一下有没有缺钙的其他原因，比如因为激素缺乏的缺钙，可以补充一些雌激素。甲状腺疾病也可以引起缺钙，需要根据对症检查情况进行补钙。
