对于脾虚并没有最快的恢复办法，由于每个人身体素质不同，病情严重程度不同，所以恢复的速度也会有所差异。建议患者遵医嘱使用药物、针灸或推拿穴位、调整饮食和作息等方法恢复。1、使用药物一般情况下，脾虚包括脾气虚、脾阳虚、脾不统血，以及脾虚气陷等多种证型，所以患者在使用药物的时候也会有所差异。如果患者出现的是脾气虚，可以在医生的指导下服用参苓白术散、六君子丸等药物进行改善，而脾阳虚的人可以服用理中丸、附子理中丸等药物，而脾不统血的患者可以服用归脾丸治疗，对于脾虚气陷的患者可以服用补中益气丸。2、针灸或推拿穴位除药物治疗之外，患者可以选择针灸或推拿改善脾虚症状，比如针灸脾俞穴、阴陵泉穴、足三里穴等，如果只是轻微的脾虚，可以进行推拿，也能够刺激局部穴位，改善脾虚症状，但是需要在专业中医的操作下进行。3、调整饮食和作息因为脾虚与个人的饮食，以及作息有一定关系，所以想要改善脾虚症状时，建议调整个人饮食，以及作息习惯，可以适当多吃清淡、有营养的食物，比如玉米、红枣、鸡蛋、牛奶、豆腐等，但不建议吃辛辣、生冷、油腻的食物，比如辣椒、冷饮、肥肉等。同时患者要养成早睡早起的习惯，避免长时间熬夜，有利于脾虚恢复。脾虚的患者可以到正规医院中医科就诊，通过医生的望诊、脉诊等确定具体病症。此外，在出现脾虚时，不建议患者自己盲目使用药物，以免用药不当导致病情加重。另外，在治疗期间，患者可以观察自身反应，症状未得到改善时，可以及时咨询医生。
