乏力和无力的区别有定义不同、原因不同、影响不同等。1、定义不同力是指感到疲劳、无力、缺乏能量，可能导致有意识地运动像跑步或提重物变得困难；而无力则是指肌肉力量减弱，甚至无法完成某些动作，如爬楼梯或举重。2、原因不同力可能是由身体疲劳、缺少睡眠、压力过大、贫血等多种因素引起的；而无力则可能是神经系统、肌肉系统的疾病、缺乏营养、缺乏运动等多种因素引起的。3、影响不同力可能导致肌肉疲劳、消耗大量的身体能量，长期影响可以加重身体疲劳或导致其他健康问题；而无力可能影响个体进行日常活动，影响生活质量。4、其他不同比如缓解方式不同、症状不同。如果感到乏力或无力，建议咨询医生查明病因并采取适当的行动，如改变生活方式、治疗基础疾病、进行相应的康复治疗等。如果有以上的情况，患者可通过心脏血管超声检查、尿常规检查、骨髓细胞学检查、血常规检查等项目确诊。同时，个体应该注意保持充足的睡眠时间、均衡的饮食和适当的锻炼，促进身体健康和预防疲劳和无力的情况发生，出现身体不适应该及时检查，对症治疗。
