孩子通常超过3个月可以枕枕头，不过由于每个孩子发育速度不同，具体能枕枕头的时间也会有一定差异，若自身无法明确，可到小儿内科咨询专业医生。因为0-3个月的孩子，脊柱还未形成正常的生理弯曲，为竖直的状态，当孩子平躺后，头部与躯干部处在一条直线上，所以不建议这个年龄段的孩子枕枕头，以免孩子的头部前倾，感到不舒服。长期如此还会导致颈椎过度后伸，压迫周边的组织、神经后，容易影响孩子的脊柱发育、呼吸功能，干扰孩子的正常生长。3个月以后的孩子颈部肌肉、神经逐渐发育完善，可有抬头的动作，脊柱也会形成正常的生理弯曲，这种情况下孩子可以枕枕头，有助于提高小孩的睡眠质量。但应注意枕头高度不能过高或过低，以防颈部异常屈曲或过度后伸，而造成颈椎曲度变直或椎间盘受压，损害身体健康。应选择相对较软的枕头，枕套选择纯棉、吸水好的布料，由于孩子头颅未发育完善，避免长时间固定一个姿势，以免头颅发生畸形。不同年龄段孩子的颈椎弧度不一样，选择枕头的高度要随着孩子发育情况进行选择和更换。
