增高运动的时间和方法 时间：2026-01-30 14:53:00 浏览：845次 增高运动的时间一般在晚上7点到8点左右，可以选择打篮球、跑步、跳绳等方法达到目的。增高运动的时间一般可以选择在晚上7点到8点左右，在吃饭后身体精力比较充沛。在选择运动时可以选择跳跃运动，比如打篮球、打羽毛球等，还可以选择跑步、跳绳等方式。但是需要长期坚持，并且需要大量的活动。 标签：增高,运动
