花样主食——营养黑芝麻双色馒头

花样主食——营养黑芝麻双色馒头

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白面团:奶粉、酵母、面粉、温水。酵母放温水化开,面粉里放入适量奶粉,想香甜味足的话加一点白糖。(此图面粉已经加了部分温酵母水,因为没有电子称,所以我都没有称量,酵母的用量是靠经验来的)

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面粉加温酵母水和适量水或牛奶,用筷子搅成片状无干粉。

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活成光滑面团封保鲜膜或者潮湿纱布放在温暖处发酵至两倍大。

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黑芝麻洗净(方法见后文)干炒至熟。房屋保鲜袋用擀面杖压碎。

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黑芝麻碎中加入面粉(我的比例是接近1:1,您也可以面粉稍多一些,但面分太多了黑芝麻的香味会少而且失掉了是杂粮是多口感的本意)、少量白糖、奶粉、酵母用温水化开加入、视面的情况再加入牛奶或适量温水,活成光滑面团,表面封保鲜膜放置温暖处发酵,

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发好的面团应是是指头按下不反弹(我忘拍图了),掰开后里面呈蜂窝状。

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充分排气,把面图揉成发酵前的大小,一直揉,越揉蒸出来的越光溜,揉上十五分到二十分~(这也算是蒸馒头表面不塌陷不回缩不皱巴的秘诀)

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肉的过程中不时用刀切开看看面团内部的情况,什么时候切开后内部基本无气泡,有气泡也是少量并细密排列的,那就揉好了

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擀开面团,擀成相近一厘米厚的面片,我擀的较薄。

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用刀切掉边缘,切成一个长方形片待用。(切掉的边缘揉成团待用)

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同样,黑芝麻面团发酵两倍大后也开始揉(我比较偷懒,因为黑芝麻的是包在里面的,不怕表面不光洁所以可以适当少揉几分钟,但是也要充分排气,这样揉出来的馒头好吃)

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用刀切开看面团内部

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用刀切开看面团内部

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擀成面片,切掉边缘,使它成为和白面片大小基本相同的长方形面片。(切掉的边缘揉成团待用)

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擀成面片,切掉边缘,使它成为和白面片大小基本相同的长方形面片。(切掉的边缘揉成团待用)

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把白面片上刷一层水,放上黑芝麻面片

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把白面片上刷一层水,放上黑芝麻面片

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从一侧卷起

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从一侧卷起

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卷好,封口处刷水贴合。也就是最后一次卷时给没卷的一侧刷水,刷水的目的是为了防止散开。

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用刀切件,保证大小一致

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给边角整形

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上锅二次发酵,发酵二十分钟。笼屉上铺笼布,馒头底部沾薄薄一层面粉。二十分钟后开中小火蒸制,如果锅盖和锅密封不好就在锅沿放一块厨房纸垫上再盖盖子。蒸制十五到二十分钟,看您馒头的大小。

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出锅喽~蒸好后拿出晾凉冷冻保存。吃时再次上锅蒸热。

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内部结构

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这是蒸的紫薯的,还掺了少量黑米粉。以后上图。

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第一次蒸的南瓜的,嘻嘻。丑死了但味道不错的。

1、黑芝麻的清洗:把黑芝麻包在纱布中,放在水管下揉搓纱布,并冲洗。洗好后抓住纱布收口把多余水分甩走,摊开晾至干燥,如果要蒸黑芝麻馒头这步要提前完成。

2、发酵好的面团一定要充分排气多揉一会儿。

3、一定要全程中小火蒸。

4、锅要密封。

5、面团的软硬程度您决定,软了就喧一些,硬了就有嚼头一些

南瓜的紫薯的以后上图~~您可以发挥您的想法蒸各种各样的,怕什么呀,呵呵

来自 美食天下 金金有味 的作品

使用的厨具:蒸锅

所属分类: 主食面食家常菜早餐馒头花卷