“佛为心，道为骨，儒为表，大度看世界”，心若为牢笼，则处处是牢笼。开不开心取决于自己的心态，知足常乐，心态比黄金重要！
蛇不知自己有毒，人不知自己有错！觉得苦是欲望太多，心累是放不下。生活总是不尽人意，烦恼不期而遇。患得患失，得到了怕“担不起”，失去了又觉“伤不起”。房子盖在流沙上会不稳，心寄托在不真实上会不安，依赖别人是最没安全感的事。怒气冲天易伤肝，牢骚满腹会肠断，自己打败自己最可悲！总在自怨自哀里蹉跎岁月，生活怎会有起色？
羡慕别人风生水起，不如脚踏实地投注自己。把危机当转机，把苦难当磨砺，把低谷当新生的契机，才会获得命运的青睐。做人别太强势，做事别太贪婪，给别人阳光，给自己温暖。大忍是智慧，小忍是修养。痛而不言是历练，笑而不语是成长。有韬光养晦的低调，有负重前行的坚强。边走边忘，把颓废清空，把美好储藏。但求无愧于心，不求百世流芳。
生命一瞬，万分珍贵。云水禅心，淡然最美。心若莲花万般禅，只有心灵纯净，才能看到最美的风景。（原创）
谢邀请：
怎样才能天天开心？
没有什么事情，可就是开心不在来，老觉得心烦，看啥都不顺眼。那为什么你不开心呢？
日出东山落西海，天天有个日出日落。
人生一去不复返。短短几十年，愁一天，开心潇酒也一天，何不开心过好每一天，苦为自已啊。
开心每一天，开心，不是别人给你缔造，也不是生活喜逗你，也不是时间没有陪伴你，更不是美满的环境与你无情，而是自已的内心充满了不开心的无花果，蒙蒙了开心的兴趣。让你不激动而苦脑。开心，全靠自已为自已打造好的精神潜力，是由每个人自已决定的。
然而，要完全开心每一天，还得要做好自已。也就是做好自已人生的三大事。
忘记昨天，不望明天，面对今天。
忘记昨天，人生走过的历程，是写不完的一本书和讲不完的一个大故事，因往往回味而引起心思情绪不安，也往往忘掉的大多数是人生欢乐，铭记的尽是仇恨和遗憾的事，被这些往事弄得心烦情噪，自已没有欢乐余心。如何其解呢？
做人要以静修身，以俭培德，以退处事。
人生何时闲，偷闲则闲。
知足常要足心，终身不辱人。
知止常止心，终身才能不耻人。
不计昨天往事，不堪回首于今，自然就少取人生往事苦脑犹豫，欢乐步步向你走来。
不望明天，明天，是我们还未走的路，只有渡过今天的议程，才可以顺利的走向明天。
可我们因欲望太多，追求贪心不足，往往超过现实生活，想到的许许多多，无法实现，变为空虚寂寞心情，似梦中海里捞月，醒后一场空。自已给自已移山加压，压得伸不直腰，喘不过气，白费心思，自寻苦脑。
面对今天，也就是立足现下，珍惜当下。
因为，我们每个人的生活目标指向不同，生活的方式有别，只有立足现实，珍惜当下，爱护自已，今天的生活就是得到的，今天的时光伴陪着你，你的微笑，快乐，就是今天生活开心的最重要因素，与人为交，为慈，为乐，与已知足，就是自已开心的每一天的理由。
祝你开心每一天，你的天天开心，也就是大家的天天开心。一天的开心是生话里的最美好生活。
谢谢你的邀请，我来回答，当你不开心的时候都是怎么样解决的这个问题。
潮起潮落，冬去春来，夏末秋至，日出日落，月圆月缺，雁来雁往，花飞花谢，草长瓜熟自然界万物都在循环往复的变化中，我也不例外，情绪会时好时坏，会有很多不开心的时候。
工作中遇到的困难，个人生活中的一些麻烦，，也会影响我的心情，也会被悲伤，自怜，失败的情绪包围着。
我不会向朋友倾诉，借以减轻自己的痛苦，因为我怕因我的负面情绪会影响到她们。
虽然我知道，我现在关心的事情，十年后看来会显得很愚蠢，我不能让现在这些微不足道的琐事烦扰，这一切都会过去，但还是不会解脱。
我不会借酒浇愁，那样只是麻醉自己，酒醒后还会照样。也不会去体育健身，更不会去拼命工作，那样只是把不愉快，暂时搁置，过后还是一样。
我常做的，也是对我来说最有效的方法是，关上门来，不让任何人干扰，听一会耀一法师的佛歌，将自己的心灵进行一次洗涤，当情绪稍微平静，再看一会佛家书籍，这时我就把所有烦恼看淡，看轻，直至看破，放下。
心情已经变好，打开房门，呼吸一下新鲜空气，又会信心满满，去干我该干的工作。
如果一个人每天都感觉开心不起来。我认为，有如下几个原因而导致的:
一:性格比较内向，遇事不善于与人沟通，把日常生活中所遇到大大小小的烦心事，都积压在自己内心里，却找不到释放 压力的出口。
这种压抑感 ，就好像一根无形的刺，插在心脏里，无时无刻让你感觉到心痛很不舒服。如果不把这根心刺彻底拔除，你的心永远都得不到安宁。
二:有可能是你心里的某种欲望过高，想要的太多，而又无法得到。或许是某种人做的某种事伤害到了你的自尊心。也可能是夫妻之间情感上发生了变化，或事业上不顺等等，导致你快乐不起来。
三:有可能是你缺乏自信，有自卑心里，总感觉自己的能力不足，各方面做的都不被家人，或父母亲，爱人认可。因此在家里感觉没有价值感没有地位，人格得不到尊重等。因此心里一直郁闷不乐，怎样都感觉快乐不起来。
无论以上你哪方面出现了问题 ，导致你长期不快乐，这都是一种不正常的心里反应，就必须认识到这种心里压抑，不快乐感都是心里不健康的表现。不仅是对你人的身体上 ，还是心里上的伤害都特别大。要想改变就必须把阻挡你不快乐的根源彻底找出来。
究竟是你的能力不足，欲望太高，还是工作，生活上的压力过大，还是遭遇到情感挫折，打击等。
是哪一方面出现了问题，就从哪一方面去找出解决问题的办法。既使事已至此，无法逆转，但也要选择勇敢接受。把大事化小，小事化了。
你想的烦心事越多，你心里放不下的东西就越多，相应的你压力就越越大。如果继续选择执迷不悟下去，最终只能导致你的心情越来越糟糕，后果不堪设想。轻则不快乐！重则患精神抑郁症等。
凡事应该想开点，没有过不去坎，没有不快乐的人，只有不快乐的心。既然改变不了残酷的现实，就必须尝试着从改变自己的心态开始改变。人生多有不易，生活在现实社会里没有一个人是风调雨顺的。无论有多么风光无限的人，在人生路上也没有不摔跤的，有很多强者，为追求自己的理想目标，甚至于摔的是鼻青脸肿，还依然努力的坚持着，既是没有达到预定的目标，但依然快乐的生活着。
生活，活着的就是心情。人生就是要吃苦。人生吃的苦越多，历经的坎坷不平越多。最终人生想要的都能如愿得到。生活就是丈量人生的一把尺子。
一个人能吃多少苦，忍受多么大的委屈，战胜多少磨难，跨过多少沟沟坎坎，历经多少伤痛。你未来的人生路就有多么的平坦，日子过得就有多么的幸福！
看上去有很多事都不公平，其实仔细琢磨，并非如此。上帝对待每一个人都是公平的。只不过是个人的认知上有误而已。
任何难关只要坚强的抗过去，那都不是困难，是生活对人生的考验。人遇到任何难关不要一蹶不振倒下，那就是自己打败了自己。
常言道:人活一口气，神争一炷香。人不是为别人活，而是为自己而活的。干嘛为不值得人生气，用别人错来惩罚自己呢！干嘛面对困难不树立自信，选择积极向上的乐观心态去面对一切呢？
天无绝人之路，只要调整好自己的心态。凡事想开，哪方面让你不快乐，就从哪方面找一找自己身上所存在的哪些问题。如果能意思到是自己的问题，就要调整好自己的心态，扔掉困扰你不快乐的包袱，打开你的心结。重新把丢掉的快乐尽快找回来！
如果是别人的问题，你无法改变他人，就从改变自己的心态开始。凡事度量放大点，心放宽一些。人非圣贤孰能无过。得饶人处且饶人呀！
其实放过他人，也是更好的解脱你自己。只要心放宽，一切问题都能迎刃而解。
只要信心在，就没有过不去的坎，也没有克服不了的困难。
上帝对每一个人都是公平的，你能吃了今天的苦，战胜了今天的困难。明天等待你的就是阳光灿烂。
祝所有不快乐的人，振作起来，用快乐的心态接受不容易 ，用感恩之心接受不完美！
不开心怎办？借酒消愁愁更愁，是借口。是骗自己。是看不起自己！伤了身，一生后悔。伤了情，圆缺万难！醒来，依旧原来的路。依旧要去面对。依旧要自己，去做自己想做而不想做的事。不开心怎么办？让年长的说。经历了，才知道，不开心，其实就是云烟，一觉醒来，便无影无踪。年轻时，常为之纠结死缠。而当懂事了，才知道，忍与心阔，就是解药！
怎样才能天天开心?
人在世上，做到天天开心是不客观、不现实、不可能的。充其量是让自己开心更多一点，烦愁更少一点。做到这一点说难也难，说易也易，全在个人把握。
首先，人生就是苦难。酸甜苦辣咸五味杂陈是人生经历的写照。在人生的征途上，一帆风顺、万事如意，那只是一种祝愿和希望。事实上，曲折坎坷、艰苦磨难，就如一座座里程碑。只有经过更多事情、有过更多的人生体验之后，才能品味到人生的艰难和不易，才能品味到生命的可贵和生活的美好，才能品味到奋斗的快乐和知足的幸福。现在的人相比我们的先辈，从国家的兴旺还是社会的进步，从物质的享有还是文化的丰富，从家庭的状态还是个人的境遇，从发展的平台还是成长的机遇，不知好了多少倍，这是现代人的福气，也是前人牺牲换来的成果。我们没有理由抱怨国家和社会，没有理由抱怨家人和他人，应该感到知足和幸福，应该珍惜人生和时光。人生历程中，生活低标准，做事高要求，为人显低调，心态高境界，开心才能伴你左右。
其次，人生重在态度。开心与烦愁，固然受外在事物对自己刺激的程度的影响，也有个人性格好坏和承受挫折能力强弱的原因。但最核心的在于自我持有的心态。人与人不同，出生的家庭不同，成长的环境不同，所处的时代不同，人生的阶段不同，从事的工作不同，生存的状态不同，各自条件的不同，等等的不同，最主要的还是心态的不同。俗话说，知足者常乐。有钱没钱一样过年。富人有富人的快乐和烦恼，穷人有穷人的幸福和忧愁。开心也好，不开心也罢，全在你怎么感悟人生、看待人生、对待人生。持有健康积极向上的心态，遇事就会总往好处想、往好处努力，人就表现的豁达、开明、淡定、乐观。抱有病态消极悲观的心态，遇事就会总感到不如意、不顺心，人就表现的狭隘、浮躁、消沉、颓废。能够培养大度、包容的胸襟和淡定、乐观的品质，能够自我管理好自己的情绪。当负面情绪露头时，最大限度地加以排解，或遇坏事往好处想，或把坏事想办法变成好事，或把坏事控制在危害最小程度。你就是一个快乐幸福的人。
再次，快乐需要养分。自身修养是快乐养分的来源。一个人开心与不开心表现的是情绪，反映的是心理，根本的是修养。"三观”正，心态好，情绪良。一个人要主宰自己的命运，就要提升自我情绪管理的能力。而注重个人修养，丰富文化内涵，厚实文化底蕴，提升思想境界，无疑是加强自我教育、自我管理、自我约束的精神力量来源。一个有素质、有品味、有境界的人，是一个自信、自重、自尊、自强的人，是一个充满人生憧憬、富有激情活力、工作生活充实、带给自己快乐的人。
总之，一个人开心不开心，快乐不快乐，幸福不幸福，取决于自己的心态和修养。修养好，心态就好;情绪好，烦恼就少，幸福感就强。人不可能没有悲伤和痛苦，也不可能没有不快和烦忧。关键在你怎样认识人生，怎样把控心绪，怎样克服不良的思想情绪和行为状态，最大限度地让自己的人生充满更多的愉悦、快乐和幸福。生命短暂，人生不易。尊重生命，就要珍视健康，就要优化心态，就要加强学习修养。开心快乐，是自己给予自己的事情，与其烦恼也是一天，开心也是一天，何不让自己快乐一天，天天快乐。而真正的快乐往往存在于信仰的忠诚、责任的使命、理想的追求、豁达的包容、善良的本分、付出的收获之中，因为这种快乐才是精神的真谛，持久的源泉。
谢邀简回：责人先责已，没人祝福你的生日，说明你以前也没关心过别人的生日，要想得到他她人的祝福，先从祝福他她人开始。他她人的开心就是自己开心的开始。
祝你生日快乐！
快乐像一朵花，不快乐就像花不见了。
好花不常开，好心情不常在。快乐就像盛开的花儿一样，花期不长，却灿烂美丽。
那么漂亮的花儿谁不想天天看到呢？那么美好的快乐谁不想天天拥有呢？想办法喽，拍照、摄影、录像、绘画……漂亮的花儿就可以天天看到啦；快乐也可以和花儿一样拍照、摄影、录像、绘画……天天拥有了。
不快乐像一个难题，快乐就像难题解决了。
当遇到难题时，想办法解决，如果自己解决了那自己就快乐了。如果尽力了还是解决不了，那就寻求帮助，有人能帮忙解决难题多好啊，那个帮忙解决了难题的人就会很快乐，这就是助人为乐。
快乐像开水，喝了适量的开水就快乐了。不快乐就像开水喝多了撑着，不舒服。这就是知足常乐。
……
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知足常乐，随遇而安。生活上，物质和精神，每天丰富点，学习上，每天进步一点点，健康地活着，就是最大的快乐！
