惊蛰吃梨具有补充营养、润肺止咳、生津止渴、润肠通便、清热降火等功效和作用，但患者要注意适量食用。1、补充营养梨中含有丰富的维生素、膳食纤维、果糖、苹果酸、柠檬酸等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养，有利于身体的健康。2、润肺止咳梨中含有大量的水分，并且含有丰富的维生素、膳食纤维、微量元素等营养成分，惊蛰适量吃梨，可以起到润肺止咳的功效，可以缓解由于惊蛰天气干燥，引起的咳嗽、咳痰等症状。3、生津止渴惊蛰时节，气温逐渐升高，可能会导致人体水分蒸发速度过快，适量吃梨可以补充身体所需要的水分，还可以缓解口干、口渴等症状。4、润肠通便惊蛰时节，胃肠道的蠕动会有所减慢，可能会出现便秘的情况。梨中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以起到润肠通便的作用。5、清热降火梨属于凉性水果，惊蛰时节适量吃梨，可以起到清热降火的作用，有利于身体健康。注意事项患者要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良。如果患者出现腹痛、腹泻等症状，可以到医院就诊治疗，以免延误病情。
