脸色晦暗可能是因为睡眠不足、营养不良、紫外线照射、睡眠呼吸暂停综合征、慢性乙型肝炎等原因所引起的，患者可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行调理。1、睡眠不足如果患者长时间熬夜，导致睡眠不足，会使大脑得不到充分休息，就可能会引起脸色晦暗的情况。建议患者要养成良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，通常症状可逐渐缓解。2、营养不良如果患者平时饮食不规律，导致体内营养元素缺乏，也会出现脸色晦暗的情况。建议患者平时要调整好饮食结构，做到营养均衡，可适当多吃些新鲜的蔬菜和水果，以及富含蛋白质的食物，如西红柿、鸡蛋、牛奶等，有利于补充身体所需营养，改善症状。3、紫外线照射如果患者长时间在户外工作，没有做好防晒措施，长时间受到紫外线照射，就会导致黑色素沉着，出现脸色晦暗的情况。建议患者平时要做好防晒措施，避免紫外线直射，出门时可以涂抹防晒霜或者佩戴遮阳帽，改善症状。4、睡眠呼吸暂停综合征睡眠呼吸暂停综合征通常是因为上呼吸道狭窄或闭塞所引起的疾病，患者会因为上气道堵塞出现缺氧的症状，从而引起脸色晦暗的情况。患者可配合医生进行鼻中隔偏曲矫正术、鼻息肉摘除术等手术方式治疗。5、慢性乙型肝炎慢性乙型肝炎是因为感染乙型肝炎病毒所引起的肝部疾病，患者会因为肝功能损伤出现脸色晦暗的情况。患者可配合医生口服恩替卡韦片、富马酸丙酚替诺福韦片等抗病毒药物治疗。在日常生活中要保持良好的心态，避免情绪过于激动。同时也要注意休息，避免过度劳累。如果通过上述方法，病情无法得到改善，则需要及时到医院就医治疗。
