瑜伽适合男人练的吗？ 时间：2026-01-13 11:44:00 浏览：900次 瑜伽一般也适合男人练的。瑜伽属于一种让身体和精神调理的一种运动方式。男人练瑜伽也能起到放松身心，缓解压力，锻炼身体的效果，能促进血液循环，让身体保持平稳以及协调能力，建立一个健康的好体格。经常炼瑜伽还能预防身体出现腰椎间盘突出、颈椎病、关节疾病等，主要是通过练瑜伽能促进血液循环。 标签：瑜伽,适合,男人
