发烧可以通过房间降温、喝凉水、冰敷、酒精擦拭身体方式物理降温。
1.房间降温：如果天气不是很热，可以开窗通风，增加空气流动，如果室外温度高，可以打开空调，降低室内温度，增加体内外温差。
2.喝凉水：发烧时，会蒸发水分，导致脱水。这个时候需要多补液体，除了静脉补液外，还可以喝凉开水。
3.冰敷：冰敷可以有效降低温度，包括常见的冰帽和冰袋，冰帽放在头上，而冰袋需要放在血管丰富的地方，这样可以带走热量，常见部位是腋窝、肱动脉及区，注意冰袋与皮肤之间隔一层毛巾，防止冻伤皮肤。
4.酒精擦拭身体：酒精是易挥发液体，在挥发时候会带走热量，降低体温，如果不对酒精过敏，可以用酒精擦拭身体。但儿童慎用。
若发热症状不见缓解，或伴有其他症状时，应及时前往医院就诊，明确原因后给予针对性治疗。
