站立板的作用及功效 时间：2026-01-08 05:55:00 浏览：885次 站立板可以激发体内阳气，以改善四肢发凉、畏寒发热以及腰膝酸软冷痛等症状。也能使周身筋脉伸展开，改善疲劳、倦怠、不思饮食以及脾胃运化功能减弱等不适。还能使呼吸匀畅、气血畅通，以灌注四肢九窍、五脏六腑，可以达到强身保健等效果。锻炼时要注意循序渐进，这样才能避免对身体造成伤害。 标签：站立,功效,作用
