正常人的血钙维持在2.18-2.63mmol/L。如果低于这个范围，就认定为缺钙。常见导致缺钙的原因有以下几种1.饮食方面造成缺钙的原因食盐摄入过多糖摄入过多咖啡饮用过多碳酸饮料饮用过多2.身体因素造成缺钙的原因(1)绝经后的女性，由于雌激素减少，骨骼里的钙质就容易流失，因此更年期的女性更容易出现骨质疏松。(2)糖尿病患者。(3)自身维生素D生成不足。维生素D可以促进人体对钙的吸收，如果自身维生素D不足就可能造成缺钙。3.光照不足阳光照射在皮肤上，可使人体产生维生素D。长期不出门，不晒太阳就会导致维生素D不足，引起缺钙。4.缺乏运动多运动多锻炼可以提高人体的骨骼密度，减少骨质流失，间接的减少了钙的流失。
