发烧一般是指发热，通常没有发热搓哪个部位退热快的说法，发热时可以通过按摩大椎穴、擦拭身体、使用退热贴等方式进行物理降温。
1、大椎穴
大椎穴位于颈后正中线，第七颈椎棘突下。大椎主一身阳气，具有升阳壮阳的功效，而发热时按摩此穴位可以振奋阳气，发汗散热，可以促进体温下降。
2、擦拭身体
可以使用温水擦拭身体，尤其是腋窝、腹股沟等大血管通过的部位，有利于身体散热，同时多喝水，可以补充身体所需要的水分，对病情的恢复有一定的好处。
3、使用退热贴
退热贴主要是通过凝胶内水分气化后挥发，从而带走热量，达到降温的作用。如果体温在38.5°C以上，可以使用退热贴进行物理降温。
除此之外，也可以通过洗温水澡等方式进行改善。如果体温持续升高，超过38.5°C，建议在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗，同时要注意多休息，避免过度劳累，清淡饮食，保证营养均衡。
