怎样才能不胡思乱想 时间：2026-01-01 07:37:00 浏览：898次 一般可以通过适度运动和参加活动的方式转移注意力，还想胡思乱想的现象。如果胡思乱想的情况比较严重，也可能是存在抑郁症或者焦虑症的原因，还需要遵医嘱吃些二氮卓类药物和羟色胺再摄取抑制剂类的抗抑郁药物进行治疗，必要时还能咨询心理医生，通过心理疏导的方式帮助胡思乱想的病情恢复。 标签：怎样才能,胡思乱想
