人体贫血可以吃铁元素食物辅助调理，通过补血类的药物改善贫血，比如血制品、肉类食物，可以在医生的指导下口服硫酸亚铁片、乳酸亚铁片等，有助于加快贫血的恢复。一、食物1、血制品通过吃鸡血、猪血、鸭血等食物，有助于体内的铁元素，可以帮助缺铁性贫血症状改善。2、肉类食物可以吃一些含铁元素比较丰富的肉类，比如猪肉、牛肉、鱼肉等，当中的铁元素吸收以后，有助于血红蛋白的合成，对贫血的恢复有一定的好处。二、药物1、硫酸亚铁片硫酸亚铁片在用药期间能够起到补铁的作用，对缺铁性贫血有着治疗效果。2、乳酸亚铁片乳酸亚铁片在用药期间对于不同原因引起的缺铁性贫血，有着治疗效果，比如外伤性缺铁性贫血、营养不良性缺铁性贫血等疾病的治疗。除了以上以外，也可以口服琥珀酸亚铁颗粒，促进贫血恢复。
