怎么样才能快速减肥？ 时间：2025-12-23 09:17:00 浏览：804次 减肥针对每个人的体质会有不同的效果，对于肥胖没有什么特别好或者快速有效的方法或者中药，通常建议进行综合调理，包括运动饮食结构的调整，生活方式的改变，如不要熬夜等。另外也可以采用针灸治疗，或者采用一些中医方法，如临床常用的中药，可以用决明子、山楂、荷叶泡水，每天喝一点，但不要喝得太多。同时注意加强锻炼，然后调整饮食结构，少吃高脂肪食物，然后相信体重会逐步下降。另外，肥胖是一个非常复杂的问题，肥胖的形成往往与个人的饮食习惯，生活习惯等因素有关。 标签：减肥,快速
